妊娠・出産を通して心と体が元気になる|広島市安佐南の産婦人科　フジハラレディースクリニック

当院のお食事はマクロビオティックの考えを取り入れた玄米とお野菜中心の献立です。
産後の体と心にやさしいお食事作りを心がけています。

できるだけ安心･安全な食材や調味料を使用するよう心掛けています。

ママ＆ベビービューティアップクラスはさまざまなフィットネスの形式を取り入れたプログラムで、産後の体を整えたいというママにおすすめです。
妊娠中は子宮が大きくなることで姿勢が崩れ、出産後は筋力低下や体型バランスの悪さが残り、育児の姿勢でさらに悪化してしまう傾向にあります。
本プログラムは、バレトン（バレエ、ヨガなどを取り入れたもの）を中心に、ストレッチや筋トレ系のヨガなど様々なメソッドで構成されており、体幹を鍛えることで姿勢改善、お腹にしっかり力が入れることで腰痛予防など、産後の体にやさしく必要な運動がギュッ！とつまっています。赤ちゃんとスキンシップを取りながら、妊娠前よりキレイで元気な体を楽しく目指しましょう。

フラワーレメディは、イギリス発祥で、植物の花びらを水に浸し、花の気を転写させ、花ごとにボトルに回収したものです。これには色も香りも味もありません。人々の感情・精神を自然でノーマルな状態に戻し、それを維持する働きをサポートしてくれます。副作用もなく妊婦・子供にも安全で無害なもので、フラワーレメディの恩恵は、アロマセラピーやホメオバシーなどのように体に直接作用するのではなく、感情面・精神面にのみ作用します。しかし心と体の関係は密接で、感情や精神的なマイナス状態を脱することで体のつらい状態も緩和されるので、間接的に体の健康を取り戻す助けになります。
フラワーレメディは、人々の感情・精神を自然でノーマルな状態に戻し、それを維持する働きをサポートしてくれます。副作用もなく妊婦・子供にも安全で無害なものです。フラワーレメディの恩恵は、アロマセラピーやホメオパシーなどのように体に直接作用するのではなく、感情面・精神面にのみ作用します。しかし心と体の関係は密接で、感情や精神的なマイナス状態を脱することで体のつらい状態も緩和されるので、間接的に体の健康を取り戻す助けになります。