イベント・教室プログラムのご案内|広島市安佐南の産婦人科　フジハラレディースクリニック

日時 　:月２回　火or金曜日　14時?16時（10分前にはお越しください）
場所 　:３階ラウンジ
対象者: 妊娠16?28週（妊娠5?7か月）の妊婦さんとそのご家族
参加費:無料
持参物:筆記用具・母子手帳
託児 　:あり　（530円/人　要予約)
内容 　:担当　院長・看護師

• 院長の落語でソフロロジー式出産を知ろう
• 化学物質、環境ホルモンについて（食事、水、日用品に気を付けよう）
• 『三十八花堂』さんより、フラワーレメディのお話

※母親学級終了後、希望される方のみフラワーレメディの個人カウンセリングを行っています。（有料）
フラワーレメディについてはこちら

日時 　:月２?３回　火or金曜日　14時?16時（10分前にはお越しください）
場所 　:２階マザーホール
対象者:妊娠28週（妊娠8か月）以降の妊婦さんとそのご家族
参加費:無料(お茶と当院のマクロビスイーツ付き♪)
持参物:筆記用具・母子手帳
託児 　:あり　（530円/人　要予約)
内容 　:担当　院長・助産師

• お産の経過を知ろう
  お産の進み方や陣痛中の過ごし方を知って、お産に対する理解やイメージを深めていただきます。
• 当院のお産をＤＶＤで見てみましょう
  当院のお産はとても穏やかで、落ち着いてご出産される方が多いです。落ち着いた笑顔の出産を見ていただくことで、お産に対する恐怖心が和らぎ、お産を楽しみに、穏やかな気持ちで迎えていただきたいと思っています。
• 分娩室の見学
  実際にお産をする分娩室を見学し、お産の体勢をとっていただきます。赤ちゃんが生まれ出る感じをイメージしながら深呼吸の練習をします。
• 院長ワーク「ブレインストーミング：お産を楽しもう！！」
  パラダイムシフトとは何かについて院長がお話します。みなさんのお産に対する価値観の枠組みを取り払って、お産をどう楽しむかについて「ブレインストーミング」というワークを取り入れて考えていただきます。院長の登場の際は、妊婦さん達に笑いが巻き起こります。詳細は当日のお楽しみ?
• バースプラン(デザイン)について
  立ち会いの有無や、臍の緒をどなたが切るか、母乳育児についての想い、お産に対する想いや上の子の時のお産の様子など、みなさんのお考えを書いていただきます。
  そのバースプラン(デザイン)を元に、できる限りみなさんの希望に沿ったお産や、母乳育児ができるよう、スタッフ一同サポートいたします。
  ※内容は今後変更になる場合があります。

日時 　:毎月第2火曜日　14時?16時（10分前にはおこしください）
場所 　:２階マザーホール
対象者: 妊娠20週以降の初産婦全員、経産婦は希望者のみ
参加費:無料
持参物:筆記用具・母子手帳
託児 　:あり　（530円/人　要予約)
内容 　:担当　助産師
母乳で赤ちゃんを育てることの大切さについて、妊娠中から一緒に学んでいきましょう。
①出産前に知っておきたい母乳の不思議
②カンガルーケアがおっぱい生活の始まり
③健康な赤ちゃんの成長パターン
④授乳のコツを知ろう
⑤母乳育児に関する疑問　など

日時：外来診療日の午前中(退院して約１週間後)
※乳腺炎の症状（おっぱいのしこり、痛み、赤み、発熱）があれば、診療時間内に早めに当院に連絡してください。
対象者：当院でお産された方、当院で妊婦健診を受け里帰り先でお産された方もＯＫ
内容(費用)：担当　助産師
・体重チェックのみ（530円）
・母乳測定、授乳指導、育児相談等（1050円）
・乳房トラブルのケア（1580円）
※内容は今後変更になる場合があります。

日時：外来診療日の午前中（妊婦健診の待ち時間）
対象者：妊娠28週～35週（妊娠8～9か月）の妊婦さん全員
費用：無料
内容：担当　助産師・看護師
・今の体の不調について
・体重コントロールの悩み
・おっぱいケアの方法
・自分でできる妊娠中のストレッチ
・骨盤ベルトの巻き方
・その他産後のサポート、個々の相談など
※内容は今後変更になる場合があります。

・骨盤ケアについて
妊娠中に分泌されるホルモンの影響で、骨盤は開いていきます。
骨盤が開くことや妊娠中の腹部増大により、腰痛などのマイナートラブルや切迫早産などのリスクが高まるため、妊娠早期から骨盤ケアを行っていくことが必要となります。
骨盤を整えるということは、妊娠中のトラブルを最小限にするだけでなく、赤ちゃんのお部屋である子宮を整え、赤ちゃんが過ごしやすい環境を作ることにつながります。
また産道を整えることでもあり安産につながります。
妊娠中の生活を快適に過ごし、安産を目指すお手伝いをさせていただきます。
日時：毎週月・水曜日の午後
対象者：当院の妊婦さん健診に通われている妊婦さん（初期からＯＫ）
費用：指導料530円、トコちゃんベルトの費用(必要な方は購入)
内容：担当　助産師・看護師
・トコちゃんベルトサイズ測定（トコちゃんベルトⅠ、Ⅱ　取り扱いあり）
・操体法指導
・巻き方指導

※内容は今後変更になる場合があります。

当院では、玄米を取り入れたお食事をおすすめしております。(詳しくはこちら)
まずは週1回食べることからはじめてみませんか？

日時　：月２回　14時?15時
場所　：３階ラウンジ
定員　：8名
参加費：300円
内容　：担当　管理栄養士
玄米の炊き方の説明・試食（味噌汁付）・調味料の話などを行っています。
コツをつかめば誰でも簡単にふっくら美味しい玄米ご飯を炊くことができます。
玄米を食べることによって、体重管理、便通改善など様々な効果が期待できます。
つやつや美味しい炊きたて玄米ごはんを食べにいらしてください。
ご参加お待ちしております。

・完全予約制となっております。
・参加のお申し込みは、2日前までに受付へご連絡ください。
・準備の関係上、欠席される場合は前日までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。
・お子様、旦那様、お母様などご家族連れでの参加が可能です。
・当院の患者さんでなくてもご参加可能です。

月に1回、離乳食教室を開いています。
ご参加お待ちしております。

日時　：月に1回　14時?15時30分
場所　：2階マザーホール
対象　：4?6か月の赤ちゃんのお母さん、お父さん（お子様の同伴可）
※当院でご出産された方に限らせていただきます
定員　：8名
参加費：無料
内容　：担当　管理栄養士
離乳食の進め方や実際のつくり方等について、和気あいあいと学べる教室です。
当院ではマクロビオティックのお食事をおすすめしていますが、本教室については一般的なことを中心にお話をさせていただきます。
※参加のお申し込みは、教室開催日の3日前までに受付へご連絡ください。

時間　：60分
場所　：2階マザーホール
定員　：10名
料金　：1回 770円
対象　：安定期の妊娠14週～出産直前のお母さん（当院にかかっている方のみ）
持ち物：同意書（初回のみ)、母子手帳、汗拭きタオル※動きやすい服装（ジーンズ不可）

出産に向けて、妊娠中の精神・肉体・呼吸を整えて心と体の安定を目指します。
ストレッチや呼吸上を妊婦さんが無理なく行えるようプログラムが組まれているので、ヨガ初心者の方もお腹の赤ちゃんと一緒にお気軽に楽しんでいただけます。

時間　：60分
場所　：2階マザーホール
定員　：6名
料金　：1回 770円
対象　：産後1か月健診を終了したママ＆生後9か月までの赤ちゃん(当院でご出産された方に限ります)
持ち物：バスタオル1枚、動きやすい服装、飲み物

本プログラムはバレトンを中心に姿勢や体型バランスが崩れてしまいがちな産後のママの体に必要な、姿勢改善や腰痛予防などの運動で構成されています。赤ちゃんと一緒に参加できるので、ときにスキンシップを取りながら妊娠前よりもキレイで元気な体を目指しましょう。

【リラックス＆ビューティーサロン】
ナチュラルビューティー☆フェイシャル（産後プレゼントエステの「フェイシャル集中コース」と同じ内容です。）
45分6000円
・ナチュラルな素肌美や、若々しいお肌を求める方におすすめです。
・不要な角質を除くパックをしながら、頭皮をじっくりとほぐしていきます。
・デコルテ、肩甲骨回り、首、お顔へオイルトリートメントいたします。

マタニティーアロマボディートリートメント　30分4500円/45分6500円/60分8000円/90分12000円
・ストレスがたまりやすい妊娠期にリセット＆リフレッシュしたい方におすすめです。
・経過に問題のない当院へご通院されている妊娠6か月以降の方にお受けいただけます。
・院長のメディカルチェックを行った上での施術なので安心です。

リラックス☆アロマボディー
30分4500円/45分6500円/60分8000円/90分12000円
・心身を緩めてリラックスしたい方におすすめです。
・日頃たまった心身の疲れを、深いリラクセーションをもたらすアロマトリートメントでリリースします。
・ご希望に合わせて、ご希望のお体の各部位を時間内にトリートメントさせていただきます。

【カウンセリング＆セラピーサロン】
【心がすうっと楽になるカウンセリング】
30分5000円　/60分 10,000円
・子育てや人間関係、ご自身に対して思うようにいかない苦しさを抱える方におすすめです。
・各種セラピーや心理学などでより深くご自身の内面をみつめていくことで、苦しさを感じていた根元をリリースし、安らぎに出会っていきます。

【ヌメロロジー（数秘）コンサルテーション 】
30分5000円
・「人生のブループリント(設計図)」の鍵を、誕生日の数を通してわかりやすく紐解いていきます。
・数字を通して知る「本来の質」や数字の相性を通して知る「人とのかかわり方」は、人間関係や子育てにお役立ていただくこともできます。

　 ＜お問い合わせについて＞
ご希望の前日までに直接、担当（坂本）までお問い合わせください。
【予約日時】10：00～17：00(土日祝・休診日を除く)
（電話）090-2803-3969　　(メール）info@0therapy.com
女性専科・完全予約制・お子様同室可能(託児なし)
※お子様同室は内容によっていただけない場合があります。

【エステ担当プロフィール】
坂本　範子(さかもと　のりこ)
サロン「fuse」代表
2006年に次男をフジハラレディースクリニックで出産ののち、ビューティーサロン＆産後エステを担当。
トータルビューティーエステティシャンとして20年以上の経験を持つ。