マタニティヨガ|広島市安佐南の産婦人科　フジハラレディースクリニック

【日時】毎週月曜日　14：30～16：00

※14時00分～14時20分までに1階受付にお越しください。

【参加条件】安定期の妊娠14週から（当院にかかっている方に限ります）

【　場所　】当院２Fマザーホール

【  持ち物  】当院指定の同意書（初回のみ)、母子手帳、汗拭きタオル、動きやすい服装（ジーンズ不可）

【　料金   】1回800円(1F受付にてお支払い)

【　定員   】8名様・・・その都度、予約制となります。予約受付は診療時間内にご連絡をお願い致します。

【  連絡先 】082-850-1815(クリニック受付)

出産に向けて、妊娠中の精神・肉体・呼吸を整えて心と体の安定を目指します。
ストレッチや呼吸上を妊婦さんが無理なく行えるようプログラムが組まれているので、ヨガ初心者の方もお腹の赤ちゃんと一緒にお気軽に楽しんでいただけます。

リラックスしながら骨盤底筋をきたえるなど、色々なプログラムが盛沢山。

お母さん同士の交流を深めるのに最適です。
是非、参加してみませんか？

【講師プロフィール】

深澤　葉子（ふかざわ　ようこ）
フィットインジャパン　インストラクター
AFFAマタニティフィットネス・AFFAプライマリー・グループ・エクササイズ・AFFAマットサイエンス・FTPバレトンソールシンセシス・FTPバレトンスタンディングフロー等の資格を取得。
産婦人科・フィットネススタジオ・バレエ教室等で活動。

≪講師より一言≫

「バレエは幼少期より始めました。
第３子出産後に始めたバレエ指導の経験を活かして、フィットネスインストラクターへ転身。
体幹を意識し、見た目に美しい姿勢になることを念頭に楽しく安全で効果的なレッスンを行います。」