ママ＆ベビー・ビューティアップクラス|広島市安佐南の産婦人科　フジハラレディースクリニック

【    日時    】毎週月曜日　13：00～14：00
　　　　　　※12時45分までにお越しください。

【参加条件】産後1ヶ月健診を終了したママ＆生後9ヶ月までの赤ちゃん(当院でご出産された方に限ります)

【　場所　】当院2Fマザーホール

【  持ち物  】バスタオル1枚、動きやすい服装、飲み物（必要な場合）

【    定員   】6名様・・・その都度、予約制となります。予約受付は診療時間内にご連絡をお願い致します

【　料金　】1回800円(1階受付にて支払い)

【  連絡先  】082-850-1815(クリニック受付)

本プログラムは、バレトンを中心に姿勢や体型バランスが崩れてしまいがちな産後のママの体に必要な、姿勢改善や腰痛予防などの運動で構成されています。赤ちゃんと一緒に参加できるので、ときにスキンシップを取りながら妊娠前よりもキレイで元気な体を目指しましょう！

【講師プロフィール】

深澤　葉子（ふかざわ　ようこ）
フィットインジャパン　インストラクター
AFFAマタニティフィットネス・AFFAプライマリー・グループ・エクササイズ・AFFAマットサイエンス・FTPバレトンソールシンセシス・FTPバレトンスタンディングフロー等の資格を取得。
産婦人科・フィットネススタジオ・バレエ教室等で活動。

≪講師より一言≫

「バレエは幼少期より始めました。
第３子出産後に始めたバレエ指導の経験を活かして、フィットネスインストラクターへ転身。
体幹を意識し、見た目に美しい姿勢になることを念頭に楽しく安全で効果的なレッスンを行います。」