（春）甘酒スムージーおやつ
材料
2人分 78kcal/人
豆乳 160ml
玄米甘酒 40g
りんご（ある果物で代用可） 80g
人参（他の野菜でも代用可） 30g
レモン汁 小さじ1
梅酢 小さじ2/5
トッピングにクコの実、ナッツ、水菜などをのせても〇
作り方
①りんごは皮を剥き一口大に切る。人参は薄切りにする。
②鍋やブレンダー用プラスチック容器に材料を入れ、ブレンダーで攪拌する。
～ひとくちメモ～
果物や野菜は家にあるもので代用してもOKです。
甘味が弱い果物を加える際は、甘酒の量を増やして調整して下さい。
