ラッシーおやつ 材料 2人分 89kcal/人 豆乳 300ml りんごジュース 100ml レモン汁 大さじ1 冷凍ブルーベリー、マンゴー みかんなどのフルーツ 40g 作り方 ①ボウルにすべての材料を入れてブレンダーでかき混ぜる ～ひとくちメモ～ タンパク質は熱や酸などで形が変化するという性質があります。 その性質を利用すると、ヨーグルトを使わなくてもトロっとした飲み口が特徴のラッシーを作ることができます！ Tweet
