塩糀炒め副菜 材料 （2人分） 29 kcal／人 もやし 80ｇ ニラ 40ｇ ごま油 小さじ1 塩糀 小さじ2 こしょう 少々 作り方 ①もやしはさっと洗い、ニラは3-4㎝に切る。 ②ごま油を熱し、もやし、ニラをさっと炒め、塩糀、こしょうで味をととのえる。 ～ひとくちメモ～ 塩糀のまろやかさが味の決め手です。 定番のもやし、ニラ以外でも旬のお野菜で炒めてください。 春・夏…かぶ、ピーマン、なす など 秋・冬…根菜（人参、大根、ごぼう）など Tweet
